Une exploration intérieure guidée par le son
L’Innerdance porte un nom un peu trompeur : vous n’avez pas besoin de savoir danser… puisque le voyage se passe avant tout à l’intérieur.
Confortablement allongé·e, les yeux fermés, vous vous laissez guider par une bande-son construite spécifiquement pour accompagner l’expérience.
Au fil des sons, l’attention se détourne progressivement de l’extérieur pour se porter davantage vers ce qui se passe en vous.
Sensations corporelles, images, émotions, souvenirs, prises de conscience, profonde détente… peuvent alors émerger. Le corps peut rester parfaitement immobile ou avoir envie de bouger spontanément. Chaque expérience est différente et il n’y a rien de particulier à provoquer, à réussir ou à atteindre.
Pendant cette parenthèse hors du temps, vous êtes simplement invité·e à ralentir, vous déposer, écouter ce qui émerge, laisser davantage de place à vos ressentis et explorer votre monde intérieur.
Un voyage étonnant, parfois doux, parfois plus intense; une reconnexion et une expansion de soi.
Venez dans une tenue confortable, avec de l’eau et, si vous le souhaitez, de quoi prendre quelques notes.
Tapis de yoga, plaid et masque pour les yeux sont mis à votre disposition. Vous pouvez bien sûr apporter les vôtres si vous préférez, ainsi qu’un petit coussin pour encore plus de confort.
25 €
Une expérience immersive mêlant musique, repos et exploration intérieure.
L’Innerdance se pratique généralement allongé, dans un environnement sonore construit pour accompagner progressivement l’expérience. Musiques, silences et stimulations sensorielles invitent chacun à observer librement les sensations, images et émotions qui peuvent émerger au cours de la séance.
Thérapeute sensorielle, praticienne en régulation émotionnelle et corporelle
Thérapeute sensorielle et praticienne en régulation émotionnelle et corporelle, j'accompagne depuis plus de six ans les adultes et les enfants à travers une approche qui relie le corps, les émotions et les sens.
Curieuse de nature, je me suis formée au fil des années à de nombreuses pratiques émotionnelles, psychocorporelles, énergétiques et sensorielles. J'aime particulièrement les expériences qui permettent de quitter un instant l'analyse pour laisser davantage de place au corps, aux ressentis et à ce qui émerge en soi.
J'ai créé Le Jardin des Possibles à Massilly, près de Cluny, comme un espace pour ralentir, ressentir, expérimenter et prendre soin de soi autrement.
Mon intention : vous offrir des expériences qui permettent de sortir un instant du mental, revenir au corps et écouter ce qui se passe en soi.
Le cœur chaleureux du Jardin
Avec ses 46 m² et son atmosphère enveloppante, elle offre un cadre dépaysant, propice aux rencontres, aux pratiques collectives et aux expériences qui invitent à sortir du quotidien.
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