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Médecine chinoise :
retrouver l’énergie, ça passe par le foie Ralenti par l’hiver, notre organisme a besoin d’être remis en route au printemps. L’acupuncture et la médecine chinoise, qui tiennent compte de l’influence des saisons sur notre santé proposent plusieurs stratégies pour préparer un printemps plein de vitalité. Sans compter que le travail énergétique et l'hygiène de vie de vous mettrez en place au printemps portera ses fruits tout au long de l'année. Détox pour rééquilibrer l'énergie et y gagner toute l'année En hivers, nous dépendons de nos réserves d'énergie pour affronter le froid et le manque de luminosité, cependant c’est au printemps que nous devons remettre notre organisme à flot afin de retrouver le plus rapidement possible notre énergie. Celle-ci suit des cycles qui s’harmonisent au mouvement des saisons. L’hiver, notre énergie s’affaire à protéger nos organes internes, favorisant un certain ralentissement du métabolisme. Au printemps elle revient à la surface pour activer les muscles et tendons, activant l’énergie du foie et de la vésicule biliaire nous prédisposant à bouger davantage, tout comme les mouvements naturels de la nature qui s’éveille et s’active à cette période de l’année. Il vous sera alors conseillé, en plus d'une détox et d'une visite chez votre acupuncteur de marcher régulièrement et d'effectuer tout aussi régulièrement des exercices d'étirements. La marche active le foie et la vésicule biliaire et les étirements "réveillent" les muscles et tendons sous la dépense des dits organes en leur apportant tous les flux énergétiques et fluides organiques dont ils ont besoin. Le printemps est une période d'extériorisation, de construction : on bâtit des plans, on élabore des projets. C’est aussi le moment où l’on recommence à sortir davantage, à prendre l’énergie de l’extérieur. Rééquilibrer l’énergie du foie Le foie, organe essentiel en médecine chinoise, a notamment pour fonction de drainer et de purifier le sang. Largement sollicité durant l’hiver par l’accumulation des toxines et des graisses et le ralentissement du métabolisme, le début du printemps constitue alors la période idéale pour activer et détoxiquer l’organisme. Mais attention ! Pas de purges ou de “cures” agressives, cela ne ferait que fatiguer le foie davantage, il faut agir avec délicatesse et sous conseil d'un professionnel bienveillant afin de préserver au maximum sa vitalité. Consulter en acupuncture à cette période de l’année est donc recommandé pour réguler ces dysfonctionnements et rééquilibrer l’énergie. Il est aussi largement recommandé de mettre en place une certaine diététique qui vous sera aussi conseillé par votre thérapeute. La clé de voûte de votre alimentation sera quoi qu'il en soit basée sur une restriction des apports en sucres rapides, graisses et alcool et sur une alimentation équilibrée. Les aliments de printemps seront à favoriser. Retrouver le calme et la sérénitéL'état physique, tout comme l'état émotionnel ont leurs influences réciproques. Il n'est alors pas étonnant qu'un dysfonctionnement organique particulier puisse avoir des répercussions sur nos comportements. L’état de notre foie n’a donc pas que des incidences sur le plan physiologique. En médecine chinoise, tout est considéré de manière reliée. Ainsi, une congestion du foie peut se traduire par un comportement irritable, de l’impatience et des flambées de colère. À l’inverse, une personne dont le foie sera trop fatigué et en vide d’énergie manquera de tonus psychique se manifestant par des difficultés à prendre des décisions, d’une certaine appréhension face aux événements et de symptômes dépressifs ou anxieux. Pratiquer régulièrement quelques petits exercices de méditation est donc un bon moyen de prendre soin de vous sous un angle global. Ces derniers pourront vous être proposés au cabinet si vous le souhaitez. En conclusion Vous l'aurez compris le printemps énergétique est un moment clé de l'année à se pas manquer afin de détoxifier, relancer et renforcer votre organisme. Entre le 4 février et le 20 mars, vous avez donc un mois et demi devant vous tout mettre en place tout le nécessaire. Mais attention : après le 20 mars, la détox risquera par contre d'être pénalisante pour votre organisme alors ne tardez pas à commencer car 3 semaines à un mois sont nécessaires afin de profiter pleinement des bienfaits de votre cure. Afin de vous accompagner dans ce moment clé de l'année, votre acupunctrice vous propose un tarif préférentiel à 50€ au lieu de 60€. De cette manière vos traitements en médecine chinoise s'inscriront pleinement dans la philosophie originelle de cette dernière à savoir celle de la prévention. Car en effet, un bon drainage bien mené à cette période verra ses bénéfices se répercuter tout au long de l'année en terme de forme et de vitalité.
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